こんにちは～！　やほ(^^)/　HELLO！　スーさんです(●´ω｀●）

 

 

ゴールデンウィーク・・・・。　終わっちゃった・・・。(-_-;)
なんて言うことだ・・・・。

 

これは・・。　　5月病になりそうです・・・。

 

えっ？　　　5月病って知らない？

 

5月病とはですね・・・。

 

 

約4人に1人が「5月病」を経験

 

4月から新人研修を受け、実際に5月から部門配属といった企業も多く、ちょうど大型連休明けの6月にこれらの症状が出るパターンもあることから、「6月病」といわれることもあります。
では、どのくらいの人が5月病にかかるのでしょうか。

 

チューリッヒ生命が2018 年4月に、現在のビジネスパーソンが抱えるストレスについての調査を全国の20歳～59歳・合計1,000人に実施。その中で、「5月病」に関するアンケートも独自に行われました。

 

「これまでに5月病になったことがあるか」との質問に、男性は21.6%、女性では25.0%が「ある」と回答。全体で23.3％が「ある」と回答し、約4人に1人が「5月病」を経験しているとの結果が明らかになりました。

 

年代別で見ると、男性で「5月病になったことがある」と最も多く回答した年代は、28.0％の「30代」。次いで23.2％の「20代」、21.6％の「50代」。

 

一方、女性では39.2％と「20代」が最も多く、24％の「30代」、20.0％の「40代」と、こちらは年代が高くなるにつれ、割合が下がる傾向にあることがわかりました。
特に驚くべき結果は、20代の女性の約4割が「5月病」を経験しているということです。

 

「5月病になったと思われる原因」について尋ねたところ、男性は36.1%、女性は38.4％と、男女ともに1位が「入社」という回答が出ました。
20代の女性は、入社により慣れない仕事に直面することで、大変だと感じている人が多いという状況が伺えます。

 

5月病は「真面目で責任感が強く他人への配慮を重視する人」の方がなりやすい？

 

「5月病（6月病）」は正式な医学用語ではありません。
医療機関で受診すれば、「軽度のうつ」や「適応障害」といった病名をつけられることもあります。

 

「5月病」の症状としては、精神的、肉体的、行動面において以下の特徴が挙げられます。

 

精神的症状

• 悲しみ、憂うつ感
• 不安感やイライラ感、緊張感
• 無力感、倦怠感、気だるさ、やる気が出ない

 

 

肉体的症状

• 食欲不振、体重減少、嘔吐、胃痛、吐き気
• 寝つきが悪い、朝早く目が覚める、不眠
• 動悸、めまい、血圧上昇、手や足の裏に汗をかく
• 頭痛やひどい肩こり

 

 

行動

• 消極的になる、周囲との交流をさける、引きこもり
• 飲酒、喫煙量が増える
• 身だしなみがだらしなくなる、落ち着きがない

 

 

それでは、どのような人が「5月病」になりやすいといえるのでしょうか。5月病の症状は「軽度のうつ」ともいわれますが、うつは脳内の神経伝達物質が一時的に伝わりにくくなる状態が原因とされています。

 

一般的に、下記のような性格は脳内の神経伝達物質の伝達が活発なため、脳内伝達物質がうまく伝達されない可能性が高く、うつになりやすいといわれています。

 

• 義務感が強い
• 仕事熱心
• 完璧主義
• 几帳面
• 凝り性
• 他人への配慮を重視し、良好な関係を保とうとする

 

上記の性格を総合的に見ると、要は、真面目で責任感が強く他人への配慮を重視する人ほど、「5月病（6月病）」になりやすいといえます。

 

 

スーさんみたいな真面目で責任感のある人は5月病になりやすいんですね！！！！

 

そうだろ？・・・・・・(-_-メ)

 

ゴールデンウィークに家を片付けて、ゴールデンウィーク明けに粗大ゴミに出そうと思ったものの・・・。　　　やる気が出ない・・・。

 

なんて、あるそうです。

 

 

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それでは！　　今回は以上！！！　　スーさんでした～(●´ω｀●)